新手求助：如何学习用 ComfyUI 搭配 h3 生成视频，何时该用 LoRA、如何判断 VAE / sampler / latent 问题

一位用户在 r/comfyui 发帖求助，想学习用 ComfyUI 搭配 h3 生成视频，但不清楚该从哪里入手、该优化什么。他具体困惑于何时该用 LoRA、为什么用、什么时候不需要，以及如何判断生成视频的问题出在 VAE、sampler 还是 latent 上，并希望有人推荐教程或博客。